domingo, 4 de outubro de 2015

COMPRINHAS DA EUROPA!

Oi, pessoal, tudo bem?


Fiquei um bom tempo sem aparecer por aqui! Sorry, meninas! 
Quem me acompanha nas redes sociais, viu que eu estava de férias e fiz um eurotrip. 
Se você está acostumado a viajar, sabe que a viagem começa no momento em que pensamos nela: a escolha do destino, a compra de passagens, a reserva de hospedagem, a elaboração do roteiro, entre outras coisas mais. Por conta de tudo isto, aliado às atividades do dia a dia, trabalho, academia e cursos, ficou um pouco difícil dar atenção ao blog. Mas agora aqui estou novamente! 

Bem, foram quatro países, 20 dias de viagem e muita história na bagagem! Passei por Munique, cidade do país do meu coração (Alemanha), Paris, pois não há como ir à Europa e deixar essa cidade encantadora fora do roteiro. Milão, a capital da moda, além de Madri, a cidade que não dorme em noites de verão.

Agora chega de papo e vamos ao que interessa! Sei que vocês amam esse tipo de post, então, finalmente, vim mostrar um pouquinho do que eu comprei na viagem! A europa não é o lugar mais apropriado para se fazer compras e, definitivamente, esse não era o foco da minha viagem, principalmente pelo alto valor do euro nos últimos meses (Rs), mas uma coisinha ou outra é sempre irresistível. 

Então vamos ver o que eu comprei?

MUNIQUE - ALEMANHA

Meu primeiro destino foi Munique (Alemanha). Eu já imaginava não comprar muita coisa, apenas lembrancinhas, pois como a viagem estava no início, seria extremamente desagradável ficar carregando peso a viagem inteira. Além disso, achei as coisas em Munique um pouco caras, o destino mais caro de todo meu roteiro. Cheguei a pagar cerca de 40 reais em um chaveiro! 


PARIS - FRANÇA

Gente, olha que pobreza! Comprei somente esses itens em Paris! Rs
Fiquei me segurando, ao máximo, para não comprar nada, pois como iria à Disney, um estrago estaria por vir. Rs Era certo que eu gastaria boa parte dos meus euros por lá! Quem me conhece, sabe que eu amo tudo da Disney: filmes, desenhos, roupas, acessórios, etc. Fala sério, né gente? Disney é tudo! Não há como não amar! 


Disney Paris:

Por fim, fiquei tão eufórica para aproveitar os parques, que, quando me dei conta, faltavam apenas 30 minutos para o encerramento, e eu parti em direção às lojas, numa corrida contra o tempo e só consegui comprar essas coisinhas! 



MILÃO - ITÁLIA

Aqui fiz a maior parte das minhas compras! Além de ter sido um dos destinos finais, tive uma excelente desculpa para comprar (rs): minha mala havia sido extraviada. Era hora de sair às ruas, sem regras, sem pressa. Roupas, acessórios, maquiagem, uma nova mala. Rs 



Essence: 

Uma marca de cosméticos que eu amo é a Essence! Os produtos são ótimos e os preços super atrativos. 
Comprei essas coisinhas numa loja de departamento que fica na Via Corsica, próximo a Duomo e chama-se OVS. Lá encontrei grande variedade de marcas e produtos. 


Se há uma coisa que eu uso bastante, são lencinhos de maquiagem! Acho prático rápido e eficiente! Achei este, de uma marca italiana. Super baratinho, então resolvi experimentar. Além disso, comprei cotonetes e “rodelinhas” de algodão que também uso de montão. 


Kiko:

Em Milão, havia uma loja da Kiko quase a cada esquina! Foi de enlouquecer! 
Eu amo os produtos da Kiko e os preços estavam excelentes! Quando fui embora, até me arrependi de não ter comprado a loja inteira! Rs Estou pensando nisso até agora! 


H&M: 

Quem acompanha os posts de look aqui no blog, já percebeu que boa parte das minhas roupas são das marcas H&M e Forever 21. Já podemos comprar Forever 21 aqui no Brasil, mas H&M eu fico sempre à espera da próxima viagem para renovar o guarda-roupa. Rs 
Apesar de ter rodado uma boa quantidade de H&Ms, não achei nada muito interessante em nenhuma delas. Curti esses dois shortinhos e esse conjunto de pulseiras. 
Há varias lojas da marca em Milão e foi na loja da Corso Buenos Aires que consegui comprar essas coisinhas. 



Kipling: 

Desde muito novinha uso tudo da Kipling: bolsa, mochila, estojo, necessaire, etc. Para minha surpresa, achei uma loja da Kipling na Corso Buenos Aires, que tinha inaugurado há duas semanas e estava com a coleção inteira em liquidação, para minha alegria. Comprei uma mala de mão, afinal, eu estava sem mala, um fichário (lindo de morrer!), uma bolsa (mais linda ainda!) e um estojo super fofo.









Alcott e Tally Weijl:

Comprei essas roupas das marcas Alcott e Tally Weijl. As lojas eram a minha cara! Um desespero! Rs 


MADRI - ESPANHA

No centro de Madri havia várias lojas legais, inclusive uma loja da Vans que me deixou alucinada! Porém minha mala já estava lotada, então preferi comprar esse tênis florido de produção espanhola que eu achei super diferente e ainda não vi por aqui. Comprei também estas besteirinhas: postal, chaveiro, uma squeeze do Starbucks, etc.  


Timberland:

Um mês antes de viajar, eu estava procurando uma bota que fosse bonita, resistente e, ao mesmo tempo, confortável. 
Assim que cheguei no aeroporto de Madri, dei de cara com uma loja da Timberland, cujas botinhas são sempre um sonho, e não desperdicei a oportunidade de comprar bota e tênis de trilha pela metade do preço do Brasil. Levei na hora! 










Tommy Hilfiger e Lacoste:

Ainda no aeroporto de Madri, não pude deixar essas gracinhas de relógios para trás. Não são super fofos? 






Espero que tenham gostado! 

Um grande beijo!

Até o próximo post! 

Instagram: daianastrogonoff
















segunda-feira, 18 de maio de 2015

GINÁSTICA ÍNTIMA: POMPOARISMO

Oi, pessoal, tudo bem?

Hoje vim contar para vocês um pouquinho sobre a minha experiência com o POMPOARISMO, mas, afinal, o que é isto? 

O POMPOARISMO é uma antiga técnica ocidental derivada do tantra, que consiste na contração e relaxamento dos músculos vaginais. Também pode ser praticado por homens, na contração da musculatura esfíncter e dos músculos do períneo, mas hoje vamos falar apenas do POMPOARISMO vaginal, ok?

O POMPOARISMO é geralmente associado ao aumento do prazer sexual, mas o que muita gente não sabe é que essa técnica tem benefícios que vão muito além do sexo, tais como:

- Fortalecer os músculos vaginais;

- Prevenir a flacidez vaginal;

- Evitar a queda do útero e da bexiga; 

- Preparar o canal vaginal para partos mais fáceis;

- Prevenir e tratar a incontinência  urinária;

- Diminuir os sintomas da TPM e menopausa.

Minha experiência com o POMPOARISMO aconteceu por volta dos 17 anos de idade, por conta de uma complicação chamada HEMATÚRIA DO ATLETA, que nada mais é do que sangue na urina.

De onde veio isso?

Do excesso de exercícios físicos. Comecei a praticar atividade física muito cedo. Aos 4 anos de idade, já fazia aulas de BALLET e, com o passar dos anos, fui aumentando minha carga horária de treino, que acarretou o aparecimento de sangue na urina.

Na época pouco se sabia sobre o assunto. Depois de passar um bom tempo sangrando, e ainda desenvolver anemia por conta disso, tive a sorte de conhecer um médico urologista que descobriu o que eu tinha. OBA! Iniciei o tratamento com alguns medicamentos, mas o fundamental foi a prática do POMPOARISMO

A prática do POMPAR, além de ter muitos benefícios para a saúde, proporciona o autoconhecimento, aumenta a lubrificação vaginal e a sensibilidade feminina.

Por esse motivo, ela possui dois objetivos: melhorar a saúde da região e aperfeiçoar o aspecto sexual, no sentido de ter e dar mais prazer ao parceiro.

A maioria das mulheres não tem o hábito de fortalecer e cuidar da musculatura vaginal, o que é um grande erro, pois essa musculatura deve ser exercitada como qualquer outro músculo do corpo.

Ao exercitar essa região, aumenta-se o fluxo de sangue, resultando em níveis mais elevados de excitação, dando muito mais disposição para realizar as tarefas do dia a dia, e de quebra, ainda deixa a mulher muito mais bonita e atraente.
As mulheres que geralmente costumam procurar a ginástica íntima possuem mais de 30 anos, pois a partir desta idade perdem a elasticidade da vagina devido ao envelhecimento e gestações. Com a prática dos exercícios de controle da contração e relaxamento dos músculos vaginais, o canal vaginal fica mais firme (apertado), combatendo a flacidez, reconstruindo, assim, sua elasticidade. Porém os exercícios podem ser realizados por mulheres de qualquer idade, incluindo as virgens,  pois auxilia também no combate as cólicas menstruais.

A partir de 3 meses já é possível ver o resultado dos exercícios, tais como força e flexibilidade na região vaginal.

Os exercícios são fáceis, práticos e rápidos de fazer.

Vamos ver?

Exercício 1

- Sente-se em uma cadeira. Coloque as mãos na coxa. Fique com os pés paralelos e ligeiramente separados. Inspire, contraindo os músculos da vagina, como se estivesse puxando algo. Conte até 20 e relaxe expirando. Repita por 3 vezes.




Exercício 2

- Em pé, com os braços ao lado do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados. Contraia o bumbum e tente uni-los ao máximo que puder. Conte até 20 e depois relaxe. Repita por 3 vezes.

Exercício 3

- Em pé, puxe e solte a musculatura da vagina, como se estivesse pulsando. Conte até 20 e depois relaxe. Repita por 3 vezes.




Exercício 4

- Deite-se de costas e mantenha os braços paralelos ao 
corpo. Inspire elevando o quadril para cima, contraindo a vagina. Permaneça na posição por 20 segundos e desça expirando. Repita por 3 vezes.




Atenção!

Assim como para toda a musculatura corporal, esses exercícios devem ser feitos diariamente. É necessário que se tenha uma rotina para que haja resultado. Se possível, faça 2 vezes ao dia.

Espero que tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!






segunda-feira, 20 de abril de 2015

LOOK DO DIA: JEANS RASGADO E CROPPED!


Oi, pessoal, tudo bem? 

Usei esse look para dar uma voltinha sábado à noite. Como o meu destino era comer um bom japonês e bater papo, optei por peças simples, com poucos acessórios e quase nada de maquiagem, pois ando num momento muito básico RS, dando preferência a looks leves e confortáveis!

Então vamos ao look?






Cropped: C&A

Calça: Forever 21

Sandália: Comprei no carnaval em uma lojinha nas ladeiras de Olinda- Pernambuco

Bolsa: Comprei em uma tenda no caminho para o Valle Nevado- Chile  

Colares e pulseiras: Comprei na 25 de março- São Paulo

Espero que vocês tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!

Instagram: daianastrogonoff

terça-feira, 14 de abril de 2015

LOOK DO DIA: ALEMÃO KURS!

                                                                                                                                                     
        Oi, pessoal, tudo bem?

Eu não ia postar esse look, pois ele não tem nada demais, porém achei que ficou tão fofinho, que resolvi mostrar para vocês.
Usei esse look na última sexta-feira para ir ao curso de Alemão.

      Vamos ver?







Óculos: Livo

Camiseta: Forever 21

Blusão: Hollister (Aparece muito por aqui RS) Amo!

Short: Forever 21 

Sandália: Tommy Hilfiger

Bolsa: Feirinha

Colares e pulseiras: 25 de março 

Relógio: Technos

Espero que vocês tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!

Instagram: daianastrogonoff

quarta-feira, 8 de abril de 2015

LOOK DO DIA: TURISTANDO NA AV. PAULISTA!

Oi, pessoal, tudo bem?

Mil desculpas pelo sumiço! Demorei um pouquinho para conseguir me organizar este ano. É muita atividade para 24h! RS, mas farei o possível para continuar aparecendo por aqui! 
Há um tempinho atrás estive em SP e aproveitei para turistar na Av. Paulista, optei por um look leve e confortável!

Vamos ver o que eu usei? 






Óculos: Livo
Blusa: H&M
Casaco: Hollister
Calça: H&M
Bota: Gabriela Cravo e Canela
Acessórios: Feirinha

Espero que vocês tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

LOOK DO DIA: SÃO PAULO x RIO DE JANEIRO!

Oi, pessoal, tudo bem? 

Usei esse look para voltar para casa rs, SÃO PAULO x RIO DE JANEIRO, costumo viajar de legging e tênis, pois me sinto mais confortável, porém como estava fazendo muito calor, optei por short e sandália.

Vamos ver? 


Óculos: Ralph Lauren 

Regata: Forever 21

Xadrez: H&M

Short: Forever 21

Sandália: C&A

Colar: Comprei na 25 de março em (São Paulo)

Espero que tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!

terça-feira, 27 de janeiro de 2015

LOOK DO DIA: PARQUE IBIRAPUERA!

Oi, pessoal, tudo bem?

No último fim de semana, estive em São Paulo para assistir o show do FOO FIGHTERS, que 
aconteceu no ESTÁDIO DO MORUMBI (Praça Roberto Gomes Pedrosa, 1 - Morumbi). Como o show foi na sexta-feira, aproveitei os outros dias para turistar pela cidade, tive o prazer de conhecer o PARQUE IBIRAPUERA (Avenida Pedro Álvares Cabral, S/n° - Vila Mariana). 
O parque é gigantesco! Oferece pista de cooper, parque infantil, ciclofaixa, quadras poliesportivas, campos de futebol, aparelhos de ginástica, entre outros.
Amei conhecer o parque! E aproveitei para fotografar o look para vocês!

Vamos ver?


Óculos: Lupa Lupa

Blusa: Forever 21

Xadrez: H&M

Calça: American Apparel

Tênis: Vans

Colar e pulseira: Comprei na 25 de março (São Paulo)

Espero que tenham gostado!

Um grande beijo!

Até o próximo post!